Εσείς είστε παντός καιρού ή είστε σαν τις γάτες;
Ήρθε το Πάσχα και γέμισαν τα σπίτια ξενιτεμένα παιδιά. Γέμισαν τα μπαλκόνια, οι βεράντες και οι αυλές με νέους ανθρώπους που ζούνε μακριά από την πατρίδα τους. Τους χαζεύω κάθε μέρα από το παράθυρο.
Αγόρια και κορίτσια που ήρθανε από χώρες σκοτεινές, προσπαθούν να απολαύσουν τον ήλιο και το φως. Σαν τις γάτες που ψάχνουν το πιο ζεστό σημείο που χτυπάει ο ήλιος για να «φορτίσουν» και να πάρουν τον ύπνο τους.
Δεν είναι και λίγο που οι περισσότεροι νέοι αναφέρουν τον γκρίζο καιρό και τη συνεχή βροχή, σαν μια από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν ζώντας εκτός Ελλάδος. Δεν θα αναφερθούμε εδώ στην Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (Seasonal Affective Disorder, SAD), αλλά στα χαρακτηριστικά που μπορεί να έχουν οι άνθρωποι που επηρεάζονται περισσότερο από τις μεταβολές του καιρού και από τον άσχημο καιρό γενικότερα.
Πώς είναι λοιπόν οι άνθρωποι που επηρεάζονται περισσότερο από τον καιρό;
Εξαιρετικά ευαίσθητοι
Οι ευαίσθητοι στον καιρό άνθρωποι είναι συνήθως ευαίσθητοι γενικά. Η παραμικρή αλλαγή στη θερμοκρασία, την υγρασία ή ακόμη και στην κατεύθυνση του ανέμου μπορεί να αλλάξει τη διάθεσή τους.
Μια ηλιόλουστη μέρα μπορεί να τους κάνει να αισθανθούν χαρά και να τους γεμίσει ενέργεια ενώ μια ξαφνική νεροποντή να τους χαλάσει τη διάθεση. Μπορεί να έχουν πονοκεφάλους ή να δυσκολεύονται να κοιμηθούν όταν αλλάζει ο καιρός.
Με χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης
Η σεροτονίνη, η οποία συχνά αναφέρεται ως «ορμόνη της ευτυχίας», παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσής μας. Η παραγωγή αυτής της ορμόνης από το σώμα μας επηρεάζεται στην πραγματικότητα από το ηλιακό φως. Όσο περισσότερο ήλιο ζούμε, τόσο περισσότερο φωτίζεται η σκέψη μας και αισθανόμαστε χαρούμενοι και γεμάτοι ενέργεια.
Αντιθέτως η έλλειψη ηλιακού φωτός μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερα επίπεδα σεροτονίνης, και ενδεχομένως σε αισθήματα θλίψης ή ακόμα και σε κατάθλιψη.
Διαισθητικοί
Οι άνθρωποι που είναι ευαίσθητοι στις αλλαγές του καιρού έχουν συχνά διαισθητική φύση. Μπορεί να αισθανθούν μια αλλαγή στην ατμόσφαιρα πριν από μια καταιγίδα ή να νιώσουν μια λεπτή αλλαγή στον αέρα, όταν ο καιρός πρόκειται να αλλάξει.
Συχνά, αυτή η διαισθητική φύση επεκτείνεται και στις σχέσεις και τις αλληλεπιδράσεις τους με τους άλλους ανθρώπους.Θα αισθανθούν αμέσως την ένταση σε ένα δωμάτιο ή θα αντιληφθούν τη διάθεση κάποιου χωρίς να ειπωθεί λέξη.
Εκτιμούν τα μικρά πράγματα
Απολαμβάνουν τη ζεστασιά του ήλιου, τη μυρωδιά της βροχής, την αναπάντεχη παγωνιά του Μαρτίου. Όλα εκείνα που εμείς δεν προσέχουμε και μπορεί να μας φαίνονται ασήμαντες λεπτομέρειες, για εκείνους είναι σημαντικά.
Είναι σαν η ευαισθησία τους στον καιρό να έχει αυξήσει τις αισθήσεις τους σε όλες τις όμορφες αποχρώσεις που έχει να προσφέρει η ζωή.
Λαχταρούν τη ρουτίνα και τη σταθερότητα
Μπορεί να σας φανεί παράξενο, αλλά πολλοί άνθρωποι που επηρεάζονται από τις καιρικές συνθήκες συχνά αποζητούν ρουτίνα και σταθερότητα στη ζωή τους. Οι συνεχείς αλλαγές στη συναισθηματική τους κατάσταση λόγω του καιρού, είναι εξαντλητικές με αποτέλεσμα, να αναζητούν την ισορροπία σε ρουτίνες που τις τηρούν απαρέγκλιτα.
Είναι ένας τρόπος να δημιουργηθεί ένας ασφαλής και προβλέψιμος χώρος για να αντισταθμίσει τα συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα που επηρεάζονται από τον καιρό.
Βαθιά σκεπτόμενοι
Οι άνθρωποι οι οποίοι επηρεάζονται περισσότερο από τον καιρό, συνήθως έχουν έναν πλούσιο εσωτερικό κόσμο και περνούν πολύ χρόνο με προβληματισμούς και ενδοσκόπηση. Μια βροχερή μέρα μπορεί να τους κάνει στοχαστικούς, ενώ μια ηλιόλουστη μέρα μπορεί να τους εμπνεύσει αισιοδοξία και θετικότητα.
Επίσης η φύση τους, σε συνδυασμό με την ευαισθησία τους στον καιρό, μπορεί να οδηγήσει σε πρωτοποριακές ιδέες και δημιουργικότητα. Δεν είναι ασυνήθιστο, οι ευαίσθητοι στον καιρό, να εκφράζουν τις σκέψεις και τα συναισθήματα τους μέσω της γραφής, της τέχνης ή άλλων δημιουργικών διεξόδων.
Συναισθηματικά ανθεκτικοί
Παρά τις δυσκολίες που συνεπάγεται η ευαισθησία στις καιρικές συνθήκες, οι συγκεκριμένοι άνθρωποι συχνά αναπτύσσουν υψηλό επίπεδο ψυχικής ανθεκτικότητας.
Προσπαθώντας να προσαρμοστούν στον καιρό που τους δυσκολεύει, αποκτούν την ικανότητα να ανακάμπτουν και να προσαρμόζονται, σε ό,τι κι αν τους φέρνει η ζωή. Το να επηρεάζεται κάποιος από τον καιρό δεν είναι αδυναμία. Είναι μια απόδειξη της ευαισθησίας και της συνδεσιμότητας ενός ανθρώπου με το περιβάλλον του .Έχει να κάνει με το να αισθάνεσαι βαθιά, να βιώνεις πλήρως και να αγκαλιάζεις την κάθε στιγμή όπως έρχεται.
Αν αναγνωρίζετε στον εαυτό σας κάποια από τα παραπάνω χαρακτηριστικά, να είστε περήφανοι για την ευαισθησία σας.Είναι μια μοναδική δύναμη που σας επιτρέπει να βιώνετε τη ζωή σε όλες τις αποχρώσεις της.
Άλλωστε, όπως είπε κάποτε ο Τζον Ράσκιν (John Ruskin): «Δεν υπάρχει κακός καιρός, μόνο διαφορετικά είδη καλού καιρού».
Σχετικά άρθρα:
- Η κατάθλιψη της άνοιξης: Τι είναι και πώς να την αντιμετωπίσετε
- Πώς να «κτίσουμε» ψυχική ανθεκτικότητα στα παιδιά και στους εφήβους
www.ertnews.gr
Διαβάστε περισσότερα… Read More
