«Ξεσαλώνουν» στο Β’ ΚΑΠΗ Αρτέμιδας: Γυμναστική, μουσική και ζωή

Στο Β’ ΚΑΠΗ Αρτέμιδας, το κέφι δεν λείπει ποτέ! Με γυμναστική, μουσική και πλήθος δραστηριοτήτων, άνθρωποι κάθε ηλικίας αποδεικνύουν ότι η ζωή σταματά μόνο όταν εμείς το επιλέξουμε.

Στην αίθουσα του ΚΑΠΗ, τα τετράλεπτα προγράμματα γυμναστικής δεν είναι απλώς ασκήσεις, αλλά ένας τρόπος ζωής. «Είμαι 89 χρονών, κάνω γυμναστική, τις δουλειές μου, περπατάω και τα κάνω όλα!» δηλώνει μία κυρία.

Η παρέα που δημιουργείται είναι καταπληκτική, γεμάτη ζωντάνια και αστείρευτο χιούμορ. Όπως εξηγεί μια 82χρονη συμμετέχουσα: «Έρχομαι, κάνω γυμναστική, μιλάμε, πίνουμε καφέ, γελάμε. Περνάει η ώρα όμορφα και ξεχνάς τη μοναξιά.»

Ο γυμναστής, που τους αντιμετωπίζει σαν αθλητές και όχι σαν ηλικιωμένους, είναι ο αγαπημένος τους. «Είστε τα αστέρια μου, οι μικροί μου αθλητές! Θα γίνουμε όλοι μοντέλα για την παραλία!» του λέει τρυφερά.

Εκτός από τη γυμναστική, οι δραστηριότητες στο ΚΑΠΗ περιλαμβάνουν αγιογραφία, ραπτική, ζωγραφική και χορό. Το κέφι ξεχειλίζει, με τα μέλη να γελούν, να διασκεδάζουν και να κερδίζουν πολλά από τη συντροφιά και την κίνηση.

«Όταν ξεκινήσαμε πριν 3-4 χρόνια, ήμασταν 10-15 άτομα. Σήμερα είμαστε 40-45, σαν μια μεγάλη οικογένεια.»

Η συμμετοχή στα ΚΑΠΗ δεν αφορά μόνο τη φυσική άσκηση, αλλά και την ψυχική υγεία. Όπως λένε οι ίδιοι οι συμμετέχοντες, η απομόνωση οδηγεί στην κατάθλιψη. Μέσα από τη γυμναστική και τη δημιουργία παρέας, βρίσκουν χαρά, υγεία και νέες προοπτικές.

Το Β’ ΚΑΠΗ Αρτέμιδας είναι ένα πρότυπο για το πώς τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας μπορούν να ζήσουν ενεργά και δημιουργικά. Όπως λένε τα ίδια τα μέλη: «Μακάρι όλοι να βρουν το κίνητρο να πάνε στα ΚΑΠΗ της περιοχής τους. Θα κερδίσουν γυμναστική, γέλιο και συντροφικότητα.»

www.ertnews.gr

Διαβάστε περισσότερα… Read More