Οι σημαντικές και απαραίτητες εξετάσεις για την άθληση

Καθώς τα σχολεία έχουν ξεκινήσει, τα παιδιά όλων των ηλικιών έχουν ξεκινήσει και τις αθλητικές δραστηριότητες. Η «Μέρα με Χρώμα» άνοιξε το θέμα των απαραίτητων εξετάσεων υγείας για όσους αθλούνται, προκειμένου να αποφευχθούν σοβαρά προβλήματα υγείας.

Στο στούντιο της εκπομπής της ΕΡΤ3 βρέθηκε ο καθηγητής καρδιολογίας ΑΠΘ, Γιώργος Γιαννακούλας και μίλησε για τις απαραίτητες εξετάσεις, το ρόλο της διατροφής και τα ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης για το καρδιαγγειακό σύστημα.

Βάσει της τελευταίας έκθεσης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας η Ελλάδα είναι πρώτη στην παχυσαρκία στην παιδική ηλικία μεταξύ των Ευρωπαίων, δεύτερη στην παιδική ηλικία και τρίτη στη νηπιακή ηλικία, όπως τονίζει ο επίκουρος καθηγητής Διατροφολογίας ΑΠΘ, Αναστάσιος Βαμβάκης, ο οποίος δίνει συμβουλές για την πλήρη και σωστή διατροφή για τα παιδιά που γυμνάζονται: τάξη στα γεύματα, ποιότητα των υλικών των γευμάτων και η κατάλληλη ποσότητα της τροφής που πρέπει να λαμβάνει ο καθένας, ανάλογα με την ηλικία του και την ένταση της άσκησης που κάνει.

Για τις εξετάσεις που πρέπει να κάνουν οι αθλούμενοι μίλησε αναλυτικά ο κ. Γιαννακούλας.

www.ertnews.gr

Διαβάστε περισσότερα… Read More