Θεσσαλονίκη: Το βιβλίο «Αντέχεις; Μάθε πώς να κτίζεις ανθεκτικότητα» της παγκόσμιας πρωταθλήτριας πυγμαχίας Αρετής Μαστροδούκα παρουσιάζεται απόψε

Η Αρετή Μαστροδούκα είναι η πρώτη Ελληνίδα επαγγελματίας πυγμάχος αλλά και παγκόσμια πρωταθλήτρια πυγμαχίας και kick-boxing, και έχει γράψει το βιβλίο «Αντέχεις; Μάθε πώς να κτίζεις ανθεκτικότητα», το οποίο παρουσιάζεται απόψε στη Θεσσαλονίκη και ώρα 7 το απόγευμα, στις εκδόσεις Αρμός (Πρασακάκη 5).

Η παγκόσμια πρωταθλήτρια μίλησε στην ΕΡΤ και την εκπομπή της ΕΡΤ3 «Μέρα με Χρώμα», τονίζοντας πως «η ψυχική ανθεκτικότητα δεν έχει να κάνει μόνο με το να αντέχουμε, να είμαστε δυνατοί, αλλά και να μπαίνουμε μπροστά στις δυσκολίες και να βγαίνουμε καλύτεροι. Πρέπει πρώτα να μπορέσουμε να σταθούμε και να δούμε την αλήθεια μας, να μπορούμε να εστιάσουμε εκεί που θέλουμε, να ελέγχουμε τα συναισθήματά μας – φόβο, άγχος, θυμό – και να αναγωρίζουμε τι συμβαίνει μέσα μας δηλαδή να έχουμε μια αυτογνωσία».

Κατά την ίδια, «οι αποτυχίες θα υπάρξουν, το θέμα είναι εμείς πώς τις ‘μεταφράζουμε’, γιατί η αποτυχία είναι ένα μάθημα, άρα πρέπει να αλλάξουμε την νοοτροπία μας, να αποκτήσουμε μια νοοτροπία ‘νικητή’ που θα μας βοηθήσει να τα καταφέρουμε».  

Όπως εξήγησε, «ο πρωταθλητισμός βοηθάει να δεις πιο ξεκάθαρα τον εαυτό σου. Κι εγώ μέσα από την πυγμαχία κατάφερα, προτού κερδίσω στο ρινγκ, να σταθώ στη ζωή. Γιατί και στη ζωή δίνουμε μια μάχη, όπως στο ρινγκ, απλά χωρίς γάντια», ενώ κατέληξε: «Όλοι μπορούμε να τα καταφέρουμε αρκεί να ασχολούμαστε λίγο περισσότερο με το ‘μέσα’ μας, να εκτιμήσουμε τον εαυτό μας, να ξεκινήσουμε να βάζουμε όρια και να προστατευόμαστε από καταστάσεις που τις βλέπουμε και ίσως δεν τους δίνουμε τη σημασία που πρέπει».

Ρεπορτάζ: Χριστίνα Τοπούζη

www.ertnews.gr

Διαβάστε περισσότερα… Read More