Γυμναστική: Μία χαλαρωτική συνήθεια που γίνεται τρόπος ζωής

Μετά την περίοδο του covid, παρατηρήθηκε μεγάλη αύξηση των ατόμων που γυμνάζονται, με την άσκηση να έχει γίνει μέρος της ζωής τους, τόνισε ο κ. Χαρίδημος Ζαρίκος, ο οποίος διατηρεί γυμναστήριο στη Θεσσαλονίκη.

Όπως είπε, ο μεγαλύτερος από τους πελάτες του είναι άνω των ογδόντα ετών και οι μικρότεροι δεκατριών, οι οποίοι ξεκινούν συνήθως τη γυμναστική με personal trainer.

“H γυμναστική είναι όχι απλά ασφαλής αλλά επιτακτική ακόμη και στην παιδική ηλικία, απαραίτητη για τις γυναίκες σε εμμηνόπαυση, οι οποίες είναι καλό να κάνουν γυμναστική με αντιστάσεις, ωστόσο, ο καθένας μπορεί να επιλέξει το είδος γυμναστικής που του ταιριάζει και αυτό που μετράει κυρίως είναι να γυμναζόμαστε με συνέπεια” κατέληξε ο γυμναστής.

www.ertnews.gr

Διαβάστε περισσότερα… Read More