Γιατί οι millennials έχουν λιγότερους φίλους από κάθε άλλη γενιά

Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας όπου η φιλία μοιάζει λιγότερο απαραίτητη. Κάποτε γιατί έχουμε ανάγκη να είμαστε μόνοι μας, και άλλες φορές επειδή η οικογένειά μας καλύπτει μεγάλο μέρος της συναισθηματικής μας ανάγκης για σύνδεση. Δεν είναι παράξενο, κάποια περίοδο στη ζωή μας να σκεφτόμαστε ότι «δεν χρειάζομαι φίλους». Η σχέση μας με τους άλλους μεταβάλλεται, και η μοναχικότητα μπορεί να είναι τόσο καταφύγιο όσο και πρόκληση.

Όταν η μοναχικότητα είναι επιλογή

• Κάποιοι άνθρωποι αντλούν δύναμη από τη μοναχικότητα, ιδιαίτερα όσοι είναι πιο εσωστρεφείς.
• Η φιλία απαιτεί ανταλλαγή, συνέπεια, φροντίδα. Εάν φοβόμαστε την απογοήτευση –είτε τη δική μας είτε των άλλων– μπορεί να αποφασίσουμε να απομακρυνθούμε.
• Για άλλους, η οικογένεια παίζει τον ρόλο του φίλου. Αν η στήριξη προέρχεται κυρίως από εκεί, δεν νιώθουν ότι χρειάζονται κάποιους απ’ έξω.
• Υπάρχουν και οι πληγές από παλιότερες σχέσεις, που γεννούν δυσπιστία.
• Είναι θέμα χρόνου. Η ενήλικη ζωή, με τις υποχρεώσεις της, συχνά αφήνει ελάχιστο περιθώριο για καλλιέργεια σχέσεων.

Οι millennials έχουν λιγότερους φίλους

Οι αριθμοί δείχνουν μια γενικότερη κοινωνική μετατόπιση. Σύμφωνα με μεγάλη έρευνα στις ΗΠΑ, σχεδόν οι μισοί ενήλικες δήλωσαν ότι έχουν τρεις ή λιγότερους στενούς φίλους. Οι millennials( έχουν γεννηθεί μεταξύ 1981 και 1996) εμφανίζουν τα υψηλότερα ποσοστά ανθρώπων χωρίς φίλους· οι γενιές μεγαλύτερης ηλικίας διατηρούν συνήθως περισσότερες σχέσεις.

Στην εποχή μας, η ψηφιακή ζωή και το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι στρέφονται κυρίως στην οικογένεια ή στον σύντροφο για συναισθηματική στήριξη, έχει συρρικνώσει τον κύκλο των φιλικών σχέσεων. Η πανδημία επιτάχυνε αυτή την απομάκρυνση: πολλοί νέοι ενήλικες ανέφεραν ότι έχασαν επαφή με παλιούς φίλους τα τελευταία χρόνια.

Ωστόσο, οι ίδιες έρευνες δείχνουν και μια μικρή αισιόδοξη αντιστροφή: σχεδόν οι μισοί ενήλικες έκαναν τουλάχιστον έναν νέο φίλο τον τελευταίο χρόνο. Φαίνεται ότι ανάγκη για σύνδεση επιμένει.

Είναι εντάξει να μην θέλουμε φίλους;

Η απάντηση δεν βρίσκεται στον αριθμό των σχέσεων, αλλά στο πώς αισθανόμαστε με αυτό. Άλλο το «δεν έχω» κι άλλο το «δεν χρειάζομαι». Αν είστε ήρεμοι, δημιουργικοί, λειτουργικοί και διαθέτετε κάποια μορφή στήριξης (οικογένεια, σύντροφος, συνάδελφος), η απουσία φίλων δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά.

Η μοναχικότητα μπορεί να έχει και οφέλη. Έρευνες δείχνουν ότι όταν η μοναχικότητα είναι επιλογή συνδέεται με:

•  αύξηση δημιουργικότητας,
•  καλύτερη συγκέντρωση και μνήμη,
•  μεγαλύτερη παραγωγικότητα,
•  βαθύτερη αυτογνωσία.

Σε ορισμένες μελέτες, ειδικά σε ανθρώπους με υψηλή νοητική ικανότητα, η πολύ συχνή κοινωνική συναναστροφή με φίλους περιορίζει το αίσθημα νοήματος και σταθερότητας στη ζωή. Ο προσωπικός χρόνος μάς βοηθά να δούμε καθαρότερα τις ήδη υπάρχουσες σχέσεις και να τις φροντίσουμε περισσότερο.

Η μοναξιά δεν είναι απλώς η απουσία ανθρώπων. Μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και μέσα σε πλήθος. Είναι ένα συναίσθημα φυσικό, αναπόφευκτο, που μας δείχνει ότι κάτι μέσα μας χρειάζεται προσοχή.

Εάν η μοναξιά γεννιέται από το αίσθημα ότι δεν συνδεόμαστε πραγματικά με κανέναν, υπάρχουν μικρά βήματα που μπορεί να βοηθήσουν:

• αναζήτηση κάποιων σημείων συνάντησης, όπου υπάρχει απλή, καθημερινή επαφή,
• απόσπαση της σκέψης από την υπερανάλυση,
• αποφυγή συγκρίσεων με τις ζωές των άλλων,
• ευγνωμοσύνη για όσα έχουμε.

Η μοναξιά δεν διορθώνεται υποχρεωτικά με φίλους, αλλά με την καλλιέργεια σχέσης με τον εαυτό μας.

Αν αποφασίσουμε ότι θέλουμε να ανοίξουμε τον κοινωνικό μας κύκλο

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να ζήσουν και μόνοι τους. Ωστόσο, όλοι χρειαζόμαστε τουλάχιστον ένα πρόσωπο στο οποίο μπορούμε να στραφούμε όταν υπάρξει ανάγκη.

Μικρές αλλαγές στη ρουτίνα μας μπορούν να δημιουργήσουν ανοίγματα σε καινούριους ανθρώπους.

• Εθελοντισμός σε έναν χώρο που μας ενδιαφέρει. Η κοινή δράση δημιουργεί δεσμούς.
• Ένα χόμπι. Οι κοινές προτιμήσεις συχνά γίνονται η βάση μιας νέας γνωριμίας.
• Οι φιλίες στη δουλειά: πάνω από τους μισούς ενήλικες γνωρίζουν τον στενότερο φίλο τους στον εργασιακό χώρο.

Η ενήλικη φιλία χρειάζεται χρόνο και υπομονή. Δεν αρκεί να γνωρίσουμε κάποιον· χρειάζεται και να καλλιεργήσουμε αυτή τη σχέση για να «ανθίσει».

---

Σχετικό θέμα: Γιατί είναι δύσκολο για τους νέους σήμερα να κάνουν φιλίες

www.ertnews.gr

Διαβάστε περισσότερα… Read More